健身后肩部疼痛怎么办

健身后肩部疼痛可能与肌肉拉伤、肩袖损伤、肩周炎等有关。建议休息、冷敷、药物治疗等。

1、肌肉拉伤：健身后肩部疼痛可能是由于肌肉拉伤引起的，可以通过休息、冷敷、药物治疗等方式处理。

2、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌腱组织，其损伤也会导致肩部疼痛。休息、减少活动、药物治疗等方法有助于缓解症状，严重时可能需要手术治疗。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，也会引起肩部疼痛。休息、药物治疗、物理治疗等方法可以帮助缓解症状，严重时可能需要手术治疗。

如果健身后肩部疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。