为什么躺着时会不自主的抖动腿部

躺着时不自主的抖动腿部，可能是一种习惯性动作，也可能与不安腿综合征、缺钙等因素有关。

1、习惯性动作：部分人在躺下休息时，可能会形成不自主抖动腿部的习惯，这种习惯可能会在无意识的情况下出现。抖动腿部可以促进下肢血液循环，帮助放松腿部肌肉，一些人会觉得这样更容易入睡。

2、不安腿综合征：又称不宁腿综合征，是一种常见的神经系统病症，主要表现为强烈的活动双腿的愿望，常在休息或晚上睡觉时症状加重。

3、缺钙：血钙浓度降低会导致肌肉神经兴奋性增加而出现痉挛、抖动，可能会出现不自主抖动腿部的情况。

如果抖动腿部的情况严重影响到睡眠或日常生活，建议及时就诊，查明原因，遵医嘱治疗。