进行重体力工作后手部酸痛怎么办

进行重体力工作后手部酸痛主要是由于肌肉疲劳和代谢产物堆积引起的。可以通过休息、热敷、按摩、药物等方法缓解。

1、休息：手部肌肉在进行重体力工作后会出现疲劳和酸痛的症状。此时，最重要的是让手部得到充分的休息，避免继续进行重体力劳动，以减轻手部肌肉的负担。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾对手部进行热敷，有助于促进血液循环，缓解手部酸痛的症状。每次热敷的时间在15～20分钟即可。

3、按摩：可以用手指轻轻按摩手部肌肉，从手腕到手指进行按摩，有助于缓解手部肌肉的疲劳和僵硬感。按摩时力度要适中，不要用力过大，以免造成手部损伤。

4、药物治疗：如果手部酸痛严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

需要注意的是，如果手部酸痛持续时间较长，或者出现手部肿胀、麻木、无力等症状，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。