崴伤后泡脚导致肿胀加剧怎么办

崴伤后，局部肿胀是因为毛细血管破裂，血液渗出到组织间隙，引起局部肿胀、疼痛、活动受限。如果在崴伤后立刻用热水泡脚，会增加局部血液循环，加重出血和肿胀。正确的做法应当是在崴伤后立刻进行冰敷，使毛细血管收缩，减少出血和肿胀，同时需要将脚抬高，促进静脉回流，减轻肿胀。

如果泡脚后肿胀加剧，建议立刻停止泡脚，并采取以下措施：

1、休息：避免活动，尽可能保持脚部静止，有助于减轻肿胀和疼痛。

2、冰敷：使用冰袋或毛巾包裹冰块，敷在肿胀的部位，每次冰敷15～20分钟，每隔2～3小时冰敷一次。冰敷有助于减少肿胀和疼痛。

3、加压：使用弹性绷带对肿胀部位进行适当的加压，以减少肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于减轻肿胀和疼痛。

5、就医：如果肿胀和疼痛持续加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。

需要注意的是，崴伤后应避免热敷、按摩或过度活动，以免加重症状。同时，在康复期间，应逐渐增加活动量，以免再次受伤。