抱娃导致手腕内部骨头疼痛怎么办

抱娃导致手腕内部骨头疼痛常见原因有腱鞘炎、三角纤维软骨复合体损伤等，根据病因的不同可采用一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、腱鞘炎：由于手腕频繁活动，导致肌腱与腱鞘反复摩擦引起的无菌性炎症，主要表现为手腕疼痛、活动受限等。

（1）休息：尽量减少引起手腕疼痛的活动，如抱娃、洗衣、拧毛巾等，必要时可以佩戴护腕。

（2）物理治疗：超短波、热敷等物理治疗可以改善局部血液循环，促进炎症消退。

（3）药物治疗：疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

（4）手术治疗：如果症状严重，病程较长，可以考虑手术治疗，如腱鞘切开减压术。

2、三角纤维软骨复合体损伤：三角纤维软骨复合体位于手腕尺侧，是一组重要的稳定结构。该结构损伤后主要表现为手腕尺侧疼痛、手腕无力等。

（1）休息：尽量减少手腕部的活动，尤其是旋转和用力的动作。

（2）物理治疗：超短波、热敷等物理治疗可以改善局部血液循环，促进损伤修复。

（3）药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

（4）手术治疗：如果症状严重，或者保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如三角纤维软骨复合体修复术。

导致手腕内部骨头疼痛的原因较多，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗，切勿自行用药。