长期食用鱼和豆腐会影响月经吗

长期适量食用鱼和豆腐通常不会对月经产生影响。

月经是女性生理上的循环周期，主要受下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节。除此之外，一些疾病、药物、环境因素等也可能对月经产生影响。

鱼和豆腐都是富含蛋白质和其他营养元素的食物，长期适量食用有助于维持身体健康。但需注意选择新鲜卫生的鱼和豆腐，并避免一次性食用过多，以免引起消化不良等不适症状。

如果出现月经不调，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。