月经延迟一天并且午后困倦怎么办

月经延迟一天并且午后困倦，可能与怀孕、月经即将来潮、过度疲劳等因素有关，可先暂时观察，如果月经持续延迟或伴有其他不适，建议及时就医，查明原因，遵医嘱进行处理。

1、怀孕：育龄期女性，平时月经周期规律，月经超期一天，首先应考虑怀孕的可能，可以自行购买早孕试纸进行检测，或到医院进行血hCG检查以明确诊断。

2、月经即将来潮：月经延迟一天可能是正常情况，不用过度担心。月经来潮前，盆腔充血，可能会出现轻微的腹胀、腹痛、乏力、嗜睡等症状，一般不需要特殊处理，可以暂时观察。

3、过度疲劳：如果近期工作压力大、精神紧张、经常熬夜等，可能会导致身体疲劳、月经延迟、乏力、困倦等症状。建议保持充足的睡眠，放松心情，适当缓解压力。

如果月经持续延迟，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。