经期能够摄入维生素B6和B2吗

月经期可以摄入维生素B6和B2，这两种维生素对月经周期和经血量没有影响。

维生素B6有助于蛋白质的代谢和利用，可以帮助人体维持正常的神经功能和免疫系统。维生素B2则有助于维持皮肤和黏膜的健康，促进细胞的生长和发育。

维生素B6和B2通常不会对月经周期和经血量产生负面影响。在月经期间，适量摄入这两种维生素是安全的。

需要注意的是，虽然维生素B6和B2对月经周期和经血量没有影响，但过量摄入任何维生素都可能导致不良反应。建议在摄入维生素B6和B2之前咨询医生或营养师的建议。