如何治疗老年人筋伤

老年人筋伤一般指肌肉或韧带损伤，治疗通常包括冷敷、局部休息、药物治疗、物理治疗和康复训练。

1、冷敷：在伤后的初期，可以用冷敷来缓解肿胀和疼痛。将冷敷袋或冰块放在伤处，每次敷15~20分钟，一天4~5次。

2、局部休息：避免继续使用受伤的部位，可以用绷带、支架等固定受伤部位，以减少伤病的进一步加重。

3、药物治疗：使用非甾体类抗炎药如布洛芬等，可以缓解疼痛和肿胀。但是，老年人应在医生的指导下使用，因为一些药物可能会有副作用。

4、物理治疗：在伤势稳定后，可以进行物理治疗，如超声波治疗、电疗等，以加速伤处的恢复。

5、康复训练：在伤口愈合后，需要进行康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等，以恢复受伤部位的功能。

总的来说，老年人筋伤的治疗需要一定的时间，恢复速度因人而异，需要耐心对待。同时，为了防止筋伤的发生，老年人在日常生活中应注意做好运动热身、避免剧烈运动、保持良好的饮食习惯等。

如有不适应及时去医院就诊，在医生的指导下规范治疗。