正常人一年的盐摄入量是多少

正常人一年的盐摄入量应控制在5克/天以内，也就是说一年大约不超过1825克。

首先，世界卫生组织推荐的日盐摄入量不超过5克，换算成一年就是1825克。然而，这个推荐量仅适用于健康成年人，对于患有高血压、心脏病等疾病的人或儿童，每日盐摄入量应更低。

此外，需要注意的是，日常饮食中的许多食物都含有钠，即使没有直接添加食盐，也可能摄入过多的盐分。因此，要注意查看食物的营养成分表，尽量选择低钠食物，以保证总的盐摄入量不超过推荐值。