加碘和不加碘混合吃的危害

加碘和不加碘食盐混合适量食用，一般来说并没有危害，但是对于特殊人群可能会有影响。

对于碘缺乏人群，混合食用加碘和不加碘食盐，会使碘摄入量无法准确控制，无法满足身体对碘的需求。长期下来，可能导致碘摄入不足，出现甲状腺功能减退等问题。

过量摄入碘可能导致甲状腺功能亢进，出现心慌、多汗、易怒等症状。长期过量摄入，还可能导致甲状腺肿大，形成甲状腺肿。而甲亢患者本身就应该避免食用加碘盐。

因此，建议选择加碘食盐，并按照推荐的摄入量食用，避免碘摄入过量或不足。若有疑虑或出现相关症状，建议及时就医。