甲亢和甲减应该选择什么类型的盐

甲亢和甲减患者的盐选择并无特殊要求，但是要注意日常的摄盐量以及针对其可能存在的并发症，比如高血压，选择适合的盐类型。

首先，甲亢和甲减患者日常的食盐摄入量应适中，过多的食盐摄入可能会加重水肿，导致血压升高。一般来说，成年人每日的食盐摄入量建议在5-6克左右。

其次，针对甲亢和甲减患者可能存在的并发症，如高血压，可以选择低钠盐，这类盐的钠含量较低，对于高血压患者有一定的保护作用。

最后，无论是甲亢还是甲减患者，都应该注意饮食中的碘摄入。适量碘摄入对甲状腺功能的正常运作是重要的。可以通过食用含碘食物，如海藻、海鱼、海产品等来满足身体的碘需求。注意不要选择含碘量过高的盐，因为过多碘摄入可能会对甲状腺功能产生负面影响。

总的来说，甲亢和甲减患者在选择盐的时候，应以适中的摄盐量为原则，根据自身的健康状况选择适合的盐类型。如有疑问，建议咨询医生或营养师。