整牙之后需多久能够恢复正常饮食

整牙之后需要一段时间才能恢复正常饮食，这主要包括初期的适应期和后期的牙齿稳定期。

初期的适应期，通常需要1-2周时间。在这个阶段，由于牙齿结构的调整，牙齿可能会感到疼痛和不适，需要避免吃硬、热、冷的食物，以免刺激牙齿或损坏矫正器材。

在后期的牙齿稳定期，一般需要2-3个月。在这个阶段，牙齿已经基本稳定，但仍需要避免过于硬或黏性的食物，防止对牙齿造成压力或引起矫正器材的脱落。

请注意，这只是一般情况，具体情况会根据个人牙齿状况和矫正程度而有所不同。建议在整牙期间，遵从医生的建议，定期进行复查和调整，以确保牙齿的健康和矫正效果。