如何准确自测身高

自测身高的准确方法包括准备工具、选择合适的时间、保持正确的姿势和测量记录。

1、准备工具：需要一支平直的铅笔和一卷尺子或软尺。另外，选择一个平坦的墙面和平整的地面，避免墙面和地面的不平整影响测量结果。

2、选择合适的时间：身高会在一天中有所波动，早晨刚起床时最高，晚上最矮。因此，最好在早晨刚起床后进行测量，此时身高最为准确。

3、保持正确的姿势：站在墙边，双脚并拢，头部、臀部和脚跟都要贴在墙面上。双手自然下垂，眼睛平视前方。然后，用一只手扶住头顶，另一只手用铅笔在头顶水平线上做一个标记。

4、测量记录：在做好标记后，用尺子或软尺从地面量到标记的位置，即为身高。建议测量三次取平均值，以增加测量的准确性。

以上是自测身高的基本步骤，但要注意，因为个体的测量技巧和工具的精度差异，自测的结果可能会有一定的误差。如果需要更精确的身高数据，建议到医院或专业的体测中心进行测量。