早餐时吃小番茄健康吗

早餐时适量食用小番茄对健康有一定益处，但需要注意的是，在食用前务必将小番茄清洗干净，并确保食材健康。

小番茄含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用可以为人体提供一定的营养物质。不过，需要注意的是，在食用小番茄时，要选择新鲜、成熟的小番茄，避免食用变质或未成熟的小番茄，以免引起身体不适。

另外，小番茄虽然营养丰富，但也需要适量食用，过量食用可能会对身体造成不良影响。建议将小番茄作为早餐的一部分，搭配其他食物一起食用，以全面摄取各类营养。

过敏体质及特殊疾病人群应在医生指导下合理饮食。