一岁宝宝食用辅食的适宜量是多少

一岁宝宝食用辅食的适宜量，取决于宝宝的身体需求和食欲，没有一个具体的数值。

1、宝宝的身体需求：一岁宝宝的胃容量相对较小，但营养需求较大，因此辅食的选择应以富含营养、易于消化吸收为主，如米粥、蔬菜泥、肉泥等。

2、宝宝的食欲：每个宝宝的食欲都不同，应根据宝宝的食欲来确定辅食的量。如果宝宝在进食过程中表现出不愿意吃的态度，那么可能是食物量过多或者宝宝不喜欢这种食物的味道。

3、零食：在一天的主餐之间，可以适当增加一些健康的零食，如水果泥、奶酪等，既可以增加宝宝的营养摄入，也可以满足宝宝的口腹之欲。

建议在给宝宝添加辅食的过程中，注意观察宝宝的反应，逐渐调整食物的种类和量，让宝宝享受吃饭的过程，同时也满足他们的营养需求。如果宝宝在进食过程中出现不适，如呕吐、腹泻等，应立即停止给予该食物，并及时就医。