胸椎小错位自我恢复大约需要多少时间

胸椎小错位自我恢复的时间因人而异，可能需要几周到几个月的时间。

胸椎小错位通常指的是胸椎小关节紊乱，是指胸椎的小关节出现了微小的错位，可能是由于姿势不良、运动损伤、退行性病变等原因引起的。

胸椎小关节紊乱通常可以通过休息、热敷、理疗等自我恢复。自我恢复的时间因个体差异而异，可能需要几周到几个月的时间。

对于症状较严重或者自我恢复效果不佳的患者，可以采用手法复位、牵引等治疗方法。同时注意保持正确的姿势，避免长时间保持一种姿势，避免剧烈运动，以免再次发生错位。

如果症状持续加重或者出现其他症状，建议及时就医，以确定最佳的治疗方案。