可以通过锻炼菱形肌改善肱骨前移吗

锻炼菱形肌可以增强肩胛骨的稳定性，有助于改善肱骨前移的情况。肱骨前移是指肱骨头相对于肩关节窝向前移位的现象，通常会导致肩关节疼痛和活动受限。

菱形肌是位于肩胛骨内侧的肌肉，其主要作用是使肩胛骨向内收、向上旋转，并向后拉。加强菱形肌的力量可以提高肩胛骨的稳定性，从而减少肱骨前移的发生。

建议在专业康复治疗师指导下进行科学锻炼，避免因自行锻炼方式不正确导致机体损伤。