打喷嚏后腰骨疼痛怎么办

打喷嚏后出现腰骨疼痛，可能是由于打喷嚏时腰部肌肉过度收缩引起的，也可能是由于本身存在腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病导致的。可以根据具体病因进行一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗等。

1、肌肉过度收缩：打喷嚏时腹肌、腰肌会突然剧烈收缩，可能导致肌肉拉伤或乳酸堆积引起疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张和疼痛。

2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出患者打喷嚏可能导致椎间盘突出加重，压迫神经根引起腰骨疼痛。可以通过卧床休息、佩戴腰围、热敷、超短波等方式缓解疼痛。如果疼痛严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。必要时还可以进行手术治疗，如髓核摘除术等。

3、腰肌劳损：腰肌劳损患者打喷嚏可能导致肌肉紧张和疼痛加重。可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张和疼痛。也可以遵医嘱使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

如果打喷嚏后腰骨疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。