脚被东西砸到并且脚筋疼痛怎么办

脚被东西砸到后出现脚筋疼痛，需要根据损伤的严重程度选择相应的处理方法，包括休息、冰敷、加压包扎、药物治疗、手术治疗等。

1、休息：在脚被砸伤后，应停止活动并休息，避免加重损伤。

2、冰敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冰块敷在受伤部位，以减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天可以重复多次。

3、加压包扎：可以使用弹力绷带对受伤部位进行加压包扎，以减轻肿胀和疼痛。

4、药物治疗：可以口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症反应。

5、手术治疗：如果砸伤严重，出现严重的肌腱撕裂、骨折等情况，需要进行手术治疗。手术治疗可以修复受损组织，恢复足部功能。

需要注意的是，如果受伤后出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，进行X线、磁共振检查，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。