脚崴后冷敷仍然肿胀怎么办

脚崴了后采取冷敷的方式处理是正确的，但并不是冷敷后就一定会消肿，肿胀的持续时间也会因损伤程度和个人体质而异。如果脚崴后冷敷仍然肿胀，可以采取以下措施：

1、继续冷敷：冷敷有助于减少肿胀和疼痛，可以每隔20～30分钟冷敷一次，每次15～20分钟。

2、加压包扎：使用弹性绷带对肿胀部位进行加压包扎，有助于减少肿胀。但包扎的力度不宜过大，否则会影响血液循环。

3、适当抬高：在躺着或坐着的时候，可以将脚抬高，高于心脏水平，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。

4、药物治疗：如果疼痛难忍，可以在医生的指导下使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

5、康复训练：在肿胀消退后，可以逐渐进行康复训练，以恢复脚部的功能。

需要注意的是，如果脚崴后肿胀严重、疼痛剧烈，或者出现明显的畸形，可能是发生了骨折或韧带撕裂等严重损伤，需要及时就医，进行X线或CT检查，以明确诊断，进行针对性治疗。