腿部摔伤肿起后什么时间可以开始运动

腿部摔伤肿起后何时可以开始运动取决于损伤的严重程度。如果只是轻微的肌肉拉伤或挫伤，一般在肿痛消退后就可以开始适当的运动。如果是严重的骨折或韧带撕裂，则需要更长时间的康复。

腿部摔伤后，建议先进行冰敷以减少肿胀和疼痛，并及时就医。医生会根据具体情况进行X线或其他影像学检查，以确定损伤的程度。

如果只是轻微的肌肉拉伤或挫伤，一般会建议在急性期（通常是受伤后的前72小时）过后再进行轻度的运动，如散步。在接下来的几周内，可以逐渐增加运动强度，但应避免剧烈运动。

如果是严重的骨折或韧带撕裂，则需要更长时间的康复，可能需要数周或数月才能开始运动。在康复期间，需要遵循医生的建议，进行适当的康复训练，以确保受伤部位完全愈合。

总之，何时可以开始运动应该根据个人情况和医生的建议来决定。在运动前，最好先咨询医生，以确保安全。