盐吃多了脸上会爆痘吗

盐吃多了一般不会导致脸上爆痘，但可能会有血压升高、加重肾脏负担等危害。

痘痘在医学上称为痤疮，痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。对于痤疮患者而言，辛辣、煎炸油腻、高升糖指数食物及牛奶可能会诱发或加重痤疮。但目前没有研究表明，吃盐较多会诱发或加重痤疮，所以盐吃多了不会导致脸上爆出痤疮。

但需要注意，过量摄入盐可能会导致血压升高、加重肾脏负担。日常生活不建议摄入过多的盐，以免导致不良后果，应注意合理搭配膳食。