如何治疗跳跃过多导致的膝盖下方疼痛

跳跃过多导致膝盖下方疼痛，常见原因有胫骨结节骨软骨炎、鹅足滑囊炎、髌腱炎等，可通过休息、减少活动、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、胫骨结节骨软骨炎：胫骨结节是髌腱的止点，反复跳跃可引起胫骨结节处发生炎症反应，导致疼痛。患者需要减少运动，尤其是避免跳跃等剧烈运动，必要时可使用拐杖辅助行走。

2、鹅足滑囊炎：鹅足滑囊炎是由于膝关节内侧鹅足腱与胫骨之间的滑囊发生了炎症。患者需要减少活动，必要时可使用膝部支具固定。

3、髌腱炎：髌腱是连接髌骨和小腿胫骨之间的肌腱，跳跃过多可引起髌腱发生炎症。患者需要减少活动，急性期可进行冷敷，缓解疼痛，慢性期可进行热敷、超短波、磁疗等物理治疗。

导致膝盖下方疼痛的原因比较多，建议患者及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。