经常长跑导致小腿侧边筋疼是什么原因

经常长跑导致小腿侧边筋疼可能与运动过量、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因后进行相应的治疗。

1、运动过量：长跑过程中，由于运动量过大，可导致小腿肌肉频繁收缩，局部代谢废物积累，乳酸等代谢产物可刺激局部神经引起疼痛。

2、肌肉拉伤：在长跑过程中，由于运动姿势不正确、用力过猛等原因，可能导致小腿肌肉拉伤，引起小腿侧边筋疼。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症患者，由于突出的椎间盘压迫神经根，可引起小腿侧边放射性疼痛。长跑过程中，由于神经根受到牵拉，可导致疼痛加重。

引起经常长跑导致小腿侧边筋疼的原因较多，如症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。