如何治疗椎间盘突出膨胀和腰椎退变

椎间盘突出膨胀和腰椎退变是常见的脊柱疾病，可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。

1、生活调整：保持正确的站姿和坐姿，避免长时间伏案工作，避免弯腰搬重物。选择合适的床垫，保持脊柱生理曲度。进行适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，增强腰背肌力量。

2、物理治疗：可采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

3、药物治疗：疼痛难忍时可服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。肌肉紧张、疼痛严重者，可使用肌肉松弛药，如乙哌立松、氯唑沙宗等。伴有神经水肿时可使用脱水剂，如甘露醇等。

4、手术治疗：对于保守治疗无效，症状严重，有明显神经及脊髓压迫者，可考虑手术治疗，如髓核摘除术等。

出现椎间盘突出膨胀和腰椎退变时，建议及时就医，遵医嘱治疗，切勿自行用药。