3岁以下的宝宝不能吃叶黄素中的哪两种成分

目前并没有研究证明3岁以下的宝宝不能吃叶黄素中的任何成分。

叶黄素是一种类胡萝卜素，它存在于许多水果、蔬菜和蛋黄中。叶黄素对于眼睛健康非常重要，它可以保护眼睛免受蓝光的伤害，还可以改善眼睛疲劳和视力模糊等问题。

虽然叶黄素对眼睛有益，但过量摄入叶黄素可能会导致腹泻、恶心、呕吐、皮肤过敏等不良反应。因此，建议在给宝宝添加含有叶黄素的食物或补充剂时，应该遵循适量原则，从小剂量开始逐渐增加，以确保宝宝能够安全摄入。

此外，对于3岁以下的宝宝，应该确保他们的饮食均衡，包括水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和健康脂肪等。如果宝宝有特殊的健康问题或饮食限制，应该在医生或营养师的指导下进行饮食调整。