肩部两侧大筋紧张怎么办

肩部两侧大筋紧张，常见原因有肌肉疲劳、颈椎病等，可以采取休息、热敷、按摩等方法缓解，如不能缓解建议及时就医，明确原因再进行治疗。

1、肌肉疲劳：如果长时间保持一种姿势，可能会导致肩部肌肉紧张。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解肌肉紧张。

2、颈椎病：颈椎病患者可能会出现肩部肌肉紧张，可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解症状。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

如果肩部两侧大筋紧张的情况持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。