20个月的宝宝可以食用平菇吗

20个月的宝宝可以适量食用平菇。

平菇是一种常见的食用菌类，含有丰富的蛋白质、多糖、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于促进宝宝的生长发育和健康。

对于20个月的宝宝，可以将平菇切碎或剁成泥，煮熟或炒熟后给宝宝食用。开始添加时，应少量尝试，观察宝宝是否有过敏反应，如皮肤出疹、腹泻等。如无过敏反应，可逐渐增加摄入量。

此外，家长应注意将平菇彻底煮熟，避免宝宝因食用不熟的平菇而引起消化不良等问题。同时，日常饮食应注意营养均衡，避免宝宝养成挑食、偏食的不良习惯。