身上无力并且胳膊出现酸痛怎么办

身上无力并且胳膊出现酸痛，可能与过度劳累、颈椎病、肩周炎等有关，可通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、过度劳累：长时间保持一种姿势、剧烈运动等原因导致上肢肌肉乳酸堆积，可引起身上无力、胳膊酸痛的症状。患者应注意休息，避免过度劳累，还可对胳膊进行按摩，以促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2、颈椎病：颈椎退行性变可压迫支配上肢的神经，导致上肢出现无力、酸痛、麻木等症状。患者在工作和生活中应避免长时间伏案，可通过颈椎牵引、超短波治疗、红外线照射等物理治疗，改善局部血液循环，缓解症状。

3、肩周炎：肩关节及周围软组织发生退行性改变，可引起肩关节僵硬、疼痛、活动受限等症状，疼痛可放射至上肢，引起胳膊酸痛、无力。患者应注意休息，减少肩部负担，还可通过热敷、按摩、红外线照射等物理治疗，缓解症状。

引起身上无力并且胳膊出现酸痛的原因还有很多，如症状持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。