过度运动后手肘伸直时出现疼痛怎么办

过度运动后手肘伸直时出现疼痛可能是由于肌肉拉伤、肱骨外上髁炎、肘关节脱位等原因引起的。可以根据病因采用休息、冷敷、热敷、药物、手术等方法治疗。

1、肌肉拉伤：肌肉拉伤是由于过度运动导致肌肉纤维的损伤。首先需要休息，停止运动，避免肌肉进一步损伤。在拉伤72小时内可以进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。72小时后可以进行热敷或轻度的拉伸运动，以缓解肌肉紧张和疼痛。也可以使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。

2、肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎是由于前臂伸肌过度使用导致的慢性损伤性炎症。首先需要休息，停止引起疼痛的活动。可以使用冰袋进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。也可以使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。如果症状严重，可以进行局部封闭治疗或手术治疗。

3、肘关节脱位：肘关节脱位是由于过度运动导致肘关节的脱位。需要及时就医，进行复位和固定。复位后需要休息，避免过度活动。在康复期间，可以进行康复训练，以恢复肘关节的功能。

过度运动后手肘伸直时出现疼痛还可能是由于骨折、滑囊炎等原因引起的，建议及时就医，明确诊断，并根据病因进行治疗。