在16岁之前经常捏鼻子能使个子变高吗

捏鼻子与个子变高之间没有直接关系。但需要注意的是，在16岁前，人体的生长发育尚未完全，频繁捏鼻子可能会对鼻子造成损伤。

个子的高度主要受遗传、营养、环境和生活习惯等多种因素影响。促进身高增长的方法包括：保证良好的睡眠、保持均衡的饮食、进行恰当的运动和保持良好的心态。

1、保证良好的睡眠：保持充足的睡眠时间，有助于生长激素的分泌，促进身体生长。

2、保持均衡的饮食：营养均衡的饮食有利于提供生长发育所需的营养素。富含蛋白质、钙、锌等营养成分的食物可以帮助身体更好地生长发育。

3、进行恰当的运动：适量的运动可以刺激骨骼发育，增强关节和韧带弹性，有益于身高增加。运动方式如篮球、排球、游泳等锻炼方法可尝试。

4、保持良好的心态：保持乐观开朗的心态，避免长期压力和负面情绪的累积，因为心理压力可能会影响生长激素的分泌。

要注意的是，在个体生长发育的过程中，遗传因素占有较大比重，因此身高有一定的天生局限。家长或个人的期望不应过于追求身高，而应更注重培养良好的生活习惯和全面发展的能力。如有疑虑，可咨询专业的医生或营养师。