如何判断崴脚是否伤到骨头

判断崴脚是否伤到骨头的方式包括自我检查、外部观察和医学检查。自我检查主要关注疼痛程度，活动受限，医学检查主要通过X光等手段确诊。

1、自我检查：感受疼痛程度，如果疼痛持续严重且无法承受，可能是伤到骨头。

2、活动受限：查看受伤部位是否活动受限，如出现活动受限可能意味着骨折。

3、医学检查：最准确的判断方法是通过X光或CT检查。如有不适，建议及时就医，避免延误治疗。

总之，如果有关于崴脚伤到骨头的疑虑，建议及时寻求专业医生的帮助。初期可进行冰敷、适当休息，遵医嘱进行相关检查和治疗。