小米黄豆羹易消化吗

小米黄豆羹是一种粗粮和豆类混合的食品，相对来说比较容易消化。

小米是一种粗粮，富含膳食纤维，黄豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。将这两种食材混合在一起，可以提供多种营养素，有助于维持肠道健康。

不过，由于黄豆中含有较多的膳食纤维，对于一些胃肠道功能较弱的人来说，可能会引起胃肠不适。因此，对于这类人群，建议适量食用，或者在烹饪时将黄豆煮得更烂，以减少对胃肠道的刺激。另外，对于一些患有消化系统疾病的患者，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，建议在医生的指导下食用。