晚餐过量后早餐应该进食吗

晚餐过量后早餐是否应该进食取决于个人的身体状况和需求，但一般来说，适量进食早餐是比较健康的。

如果晚餐过量后感到不适，比如胃部不适、恶心等，可以考虑暂时不吃早餐，让肠胃得到充分的休息和恢复。

但如果晚餐过量后没有不适症状，且早餐距离上一餐已经相隔一段时间，适量进食早餐可以帮助维持身体的能量平衡，避免过度饥饿导致的身体不适和低血糖。

此外，早餐可以选择一些易消化、清淡的食物，如燕麦片、全麦面包、鸡蛋、水果等，避免过于油腻、刺激性的食物。同时，要注意控制早餐的摄入量，避免再次引起消化不良。