早餐吃糯米健康吗

糯米是一种营养丰富的食物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。然而，糯米也含有较高的热量和粘性，容易引起消化不良和胃胀气。

因此，早餐吃糯米是否健康取决于个人的身体状况和饮食习惯。对于一些人来说，早餐吃糯米可能会引起肠胃不适，而对于其他人则可能没有问题。

如果您有消化不良或胃病等问题，建议早餐尽量避免吃糯米，以免引起不适。如果您的身体状况良好，适量食用糯米可以为您的早餐提供能量和营养。

总的来说，早餐吃糯米是否健康取决于个人的身体状况和饮食习惯，建议适量食用并与其他食物搭配，以获得均衡的营养。