食用柿子会增加体重吗

柿子是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等。然而，柿子的热量较高，每100克柿子约含74千卡热量。

如果摄入的热量超过了身体所需的热量，不论是从柿子还是其他食物中摄入，都会导致体重增加。因此，食用柿子是否会增加体重，取决于摄入的总热量和消耗的热量。

另外，柿子中含有较多的鞣酸，如果一次性摄入过多，可能会刺激胃肠道，导致胃肠不适。建议适量食用柿子，或搭配其他水果、蔬菜一起食用，以保证营养均衡。