能通过多吃水果来增强免疫力吗

多吃水果有益于身体健康，但不能单纯通过多吃水果来增强免疫力。

水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，对于免疫系统的正常运作有一定的帮助。但是，要想增强免疫力，需要综合考虑饮食、运动、睡眠、心理等多方面因素。

因此，建议在日常饮食中适量增加水果的摄入量，同时保持饮食均衡，适当运动，保证充足的睡眠和良好的心理状态。

如果有免疫功能低下的情况，建议咨询医生，以获取更加科学的建议和治疗方案。