100克瘦肉含有多少脂肪

100克瘦肉（如猪瘦肉、鸡胸肉）的脂肪含量通常在6-10克之间，不同部位的瘦肉脂肪含量也有所不同。例如，猪里脊肉的脂肪含量通常在7%左右，而猪腿肉的脂肪含量则可能在10%左右。

虽然瘦肉的脂肪含量相对较低，但仍需适量食用。建议选择瘦肉时，尽量选择脂肪含量较低的部位，如里脊肉、鸡胸肉等。同时，在日常饮食中，还应注意合理搭配，控制总脂肪摄入量，保持健康的饮食习惯。