蓝莓叶黄素和DHA能同时摄入吗

蓝莓叶黄素和DHA可以同时摄入，但需要注意适量。

蓝莓叶黄素是一种植物色素，具有抗氧化和保护视力的作用。DHA是一种多不饱和脂肪酸，是神经系统和视网膜的重要组成部分。同时摄入蓝莓叶黄素和DHA不会产生不良反应，还可能对眼睛健康和神经系统发育有一定的益处。

然而，过量摄入任何一种营养素都可能对健康造成负面影响。因此，建议按照推荐剂量摄入，并在医生或营养师的指导下使用。