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排骨豆角土豆的热量是多少

问题描述:请问排骨豆角土豆的热量是多少?
发布于2022-02-07・浏览1924次

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排骨豆角土豆的热量因具体的食材搭配和食用量而异,但一般来说,这道菜的热量相对较高,主要来源于排骨和油脂。

根据中国食物成分表的数据,每100克猪排骨的可食用部分提供约278千卡热量,100克豆角提供约30千卡热量,100克土豆提供约81千卡热量。在烹饪过程中,还会添加油脂和其他调味料,这些也会增加菜肴的热量。

因此,如果您正在控制体重或需要控制热量摄入,建议适量食用排骨豆角土豆,并注意搭配其他低热量、高纤维的蔬菜和水果,以保证饮食的均衡和多样性。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。