大蒜真的能降低胆固醇吗

大蒜具有一定的营养价值，但是没有明确的证据表明大蒜能够降低胆固醇。

大蒜含有多种有益的化合物，如大蒜素和硫化物，可能对健康有益。然而，目前没有足够的证据支持大蒜可以降低胆固醇或预防心血管疾病。

如果您想降低胆固醇，建议您采取健康的饮食方式，增加膳食纤维的摄入量，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入量，并结合适当的运动和药物治疗。同时，请勿将大蒜替代药物治疗，应遵循医生的建议进行治疗。