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食用鱼油后可以食用萝卜吗

问题描述:请问食用鱼油后可以食用萝卜吗?
发布于2022-02-13・浏览2163次

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顶俩健康专家团
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通常情况下,食用鱼油后可以食用萝卜,但建议适量食用。

鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂,富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等多不饱和脂肪酸。萝卜是一种常见的蔬菜,富含维生素和矿物质等营养成分。目前并没有研究结果显示这两种食物不能同时食用,也没有相关文献说明萝卜会影响鱼油的吸收或代谢。

但需注意的是,鱼油和萝卜虽然都是健康的食物,但过量食用可能会引起胃肠道不适等症状。此外,对于一些特殊人群,如胃肠道功能较弱的老年人、儿童等,建议适量食用,以免引起不适。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。