适合乳糖不耐受者饮用的纯牛奶有哪些

乳糖不耐受者是由于体内缺乏乳糖酶，不能消化牛奶中的乳糖，导致腹胀、腹泻等症状。适合乳糖不耐受者饮用的纯牛奶包括：

1、舒化奶：舒化奶中添加了乳糖酶，可以将牛奶中的乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，易于消化吸收。

2、酸奶：酸奶中的乳糖已经被乳酸菌分解，不会导致乳糖不耐受的症状。

3、低乳糖牛奶：低乳糖牛奶中的乳糖含量较低，适合乳糖不耐受者饮用。

需要注意的是，即使是低乳糖牛奶，也应该控制饮用量，避免一次性饮用过多。另外，乳糖不耐受者在饮用牛奶时，应该选择正规厂家生产的产品，并且在保质期内饮用。