空腹吃苹果还是香蕉更为健康

空腹吃苹果和空腹吃香蕉都是健康的选择，但需要注意适量食用。

苹果和香蕉都是营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。空腹吃苹果和空腹吃香蕉都可以提供身体所需的营养，有助于维持身体健康。

然而，无论是空腹吃苹果还是空腹吃香蕉，都应该注意适量食用，避免一次性摄入过多，以免引起胃肠不适。此外，如果有胃肠道疾病或身体不适，建议先咨询医生的意见，再决定是否空腹食用苹果或香蕉。