16岁进行举重训练会影响身高增长吗

16岁进行举重训练可能会对身高增长产生一定的影响，但具体情况因人而异。

研究表明，过度的举重训练可能会对青少年的身高增长产生负面影响。这是因为，在青春期，骨骼的生长板尚未关闭，如果进行过度的承重训练，可能会导致生长板受到压迫，从而影响身高的增长。

然而，适当的举重训练可以增强肌肉和骨骼的强度，提高身体的代谢率，促进身体的发育和健康。此外，举重训练还可以提高身体的协调性和平衡性，帮助青少年更好地掌控身体。

因此，如果青少年想要进行举重训练，建议在专业教练的指导下进行，以确保训练的安全性和有效性。同时，青少年也应该注意保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质和钙质，以支持骨骼的生长发育。