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食用柿子后应间隔多少小时再吃柚子

问题描述:请问食用柿子后应间隔多少小时再吃柚子?
发布于2022-02-18・浏览2086次

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柿子和柚子都是富含鞣酸的水果,大量食用易引起不适。一般建议食用柿子后,间隔4小时再吃柚子。

鞣酸是柿子和柚子中含有的一种成分,它可以与蛋白质结合形成不溶性物质,并刺激胃肠道,可能导致腹痛、恶心、呕吐、腹泻等不适症状。

一般来说,柿子或柚子在胃中完全排空的时间约为4小时。因此,为了避免鞣酸与其他食物中的蛋白质结合,建议在食用柿子后至少等待4小时再吃柚子,或者在同一天内避免同时食用柿子和柚子。

需要注意的是,柿子和柚子都含有较多的糖分,如果一次性食用过多,容易引起血糖升高和胃肠不适。另外,如果本身有胃肠道疾病、糖尿病等情况,建议根据自己的身体状况,控制好食用量,以免引起不适。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。