咖啡因对8岁儿童有哪些危害

咖啡因对8岁儿童的危害包括：

1、影响睡眠：咖啡因有兴奋神经的作用，儿童摄入咖啡因后可能会导致难以入睡、睡眠质量差等问题。

2、影响生长发育：咖啡因会影响钙的吸收，如果儿童长期摄入较多咖啡因，可能会影响其骨骼的生长和发育。

3、增加焦虑和压力：咖啡因会刺激中枢神经系统，可能会导致儿童焦虑、压力增加、情绪不稳定等问题。

4、其他不良反应：咖啡因还可能导致儿童出现头痛、心悸、颤抖等不良反应。

因此，建议8岁以下儿童不要摄入咖啡因，包括咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因的食品。