提子和葡萄哪种营养价值更高

提子和葡萄都是葡萄的品种，它们的营养价值基本相同。但是，每种水果都有其独特的营养成分和含量，因此很难说哪种营养价值更高。

提子和葡萄的主要区别在于果皮的厚度和口感。提子的果皮较薄，口感脆甜，而葡萄的果皮较厚，口感软糯。在营养成分方面，提子和葡萄都富含维生素C、维生素K、钾、锰等营养素，以及抗氧化剂和纤维素等。

总的来说，提子和葡萄都是营养丰富的水果，可以根据个人口味和需求进行选择。无论是选择提子还是葡萄，都应该注意选择新鲜、无污染的水果，以确保最佳的营养价值和口感。