10个月大的宝宝应如何补充铁元素

10个月大的宝宝如果没有出现缺铁的情况，一般不需要额外补充铁元素，通过合理的饮食即可满足宝宝的需求。如果宝宝出现了缺铁的情况，可以在医生的指导下服用铁剂进行补充。

10个月大的宝宝已经添加了辅食，可以通过辅食来补充铁元素，如强化铁的婴儿米粉、动物肝脏、瘦肉、鱼肉、豆类等。

需要注意的是，过量的铁元素摄入可能会引起宝宝恶心、呕吐、腹痛等不适症状，因此，在给宝宝补充铁元素时，应严格遵循医生或营养师的建议，避免自行盲目补充。